7 Pinakamahusay na Mga Unan para sa Mga Back Sleeper ng 2021, Ayon sa Mga Boking Pros

Pinakamahusay na Mga Unan para sa Mga Bumabalik na Tulog ng 2020, Ayon sa Mga Bread Pros depot sa bahay

Ang iyong posisyon sa pagtulog ay ang pinakamahalagang kadahilanan upang isaalang-alang kung kailan pagpili ng unan . Kung gumagamit ka ng isang unan na hindi angkop para sa kung paano ka makatulog, ikaw ay mapanganib sakit sa leeg , kakulangan sa ginhawa at kawalan ng tulog , na maaaring makapinsala sa iyong buong araw. Ang mga back sleeper ay mangangailangan ng ibang unan kaysa sa tiyan at mga natutulog sa gilid , ngunit kung magpapalipat-lipat ka ng mga posisyon sa buong gabi - huwag mag-alaala! - Natagpuan din namin ang pinakamahusay na mga unan para sa iyo.



Ang Magandang Housekeeping Institute Ang Textiles Lab ay binubuo ng mga dalubhasa na sumusubok ng mga produkto para sa iyo pinakamahusay na tulog kailanman . Kapag sinusubukan ang mga unan, sinusuri namin ang mga ito sa Lab at ipinapadala ang mga ito sa mga tester batay sa kanilang mga kagustuhan (posisyon sa pagtulog at nais na punan). Ang lahat ng itinampok na unan ay nasubok ng mga back sleeper na nagbigay sa amin ng feedback sa ginhawa, suporta, at marami pa. Sa Lab, sinusuri namin ang kakayahang hugasan sa pamamagitan ng paglalaba ayon sa label ng pangangalaga at tibay sa pamamagitan ng paglalapat ng mga timbang upang gayahin ang tunay na paggamit. Narito ang mga pinakamahusay na mga unan para sa mga natutulog sa likod nahanap namin matapos pag-aralan ang higit sa 3,000 mga puntos ng data :

Pinakamahusay na Pangkalahatang Unan para sa Mga Back Sleeper: Parachute Home Down Pillow
Pinakamahusay na Halaga ng Unan para sa Mga Back Sleeper:
Mga Home Decorator Medium / Firm Down Alternatibong Pillow
Pinakamahusay na Unan para sa Mga Back Sleeper na may Sakit sa Leeg: Ang Lila na Unan
Pinakamahusay na Unan para sa Lahat ng Mga Posisyon sa Pagtulog: Coop Home Goods Premium Adjustable Loft Pillow
Pinakamahusay na Memory Foam Pillow para sa Back Sleepers: Tuft at Needle Orihinal na Foam Pillow
Pinakamahusay na Down Pillow para sa Back Sleepers:
Riley Home Down Pillow
Pinakamahusay na Down Alternatibong Pillow para sa Mga Back Sleeper:
L.L. Bean Down Alternative Damask Pillow



Ano ang hahanapin sa isang unan para sa mga natutulog sa likod

Ang tamang taas ng unan: Habang ang mga natutulog sa gilid ay nangangailangan ng isang mataas na loft at mga natutulog sa tiyan ng isang mababang loft na unan, ang mga natutulog sa likod ay dapat na pumili para sa isang unan sa isang lugar sa gitna. Ang perpektong unan para sa mga natutulog sa likod ay panatilihing nakahanay ang iyong gulugod, kaya't ang iyong leeg at balikat ay hindi ikiling sa anumang direksyon. Sinabi ni Dr. Jaspal R. Singh M.D. , co-director ng Center para sa Comprehensive Spine Care sa Weill Cornell Medicine binalaan din na huwag ilagay ang mga unan sa likod ng iyong leeg, 'ngunit sa halip suportahan din ang iyong itaas na likod upang mapanatili ang walang kinikilingan na pagkakahanay ng cervixic spine.'

Huwag kalimutang silipin ang tatak ng pangangalaga : Sinubukan namin ang mga unan na hindi maaaring hugasan ng makina sa bahay - o lahat. Ang ilan ay nangangailangan ng isang komersyal na laki ng front loading machine habang ang iba ay may hugasan lamang na takip. Palaging tingnan ang tatak ng pangangalaga bago bumili upang maiwasan ang anumang mga sorpresa. Inirerekumenda namin paghuhugas ng unan tungkol sa bawat apat na buwan at upang laging gumamit ng a tagapagtanggol ng unan panatilihing sariwa ang iyong unan.

kung paano palamutihan ang isang maliit na silid-tulugan

Upang sabihin goodnight sa paghuhugas at pag-on, mamili ng pinakamahusay na mga unan para sa mga natutulog sa likod para sa iyong pinakamahusay na pagtulog kailanman:



Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibabaisaPinakamahusay na Pangkalahatang Unan para sa Mga Back SleeperDown Unan Parasyut Parasyutong Pantahanan parachutehome.com$ 129.00 MAMILI NGAYON

Ang pababang unan ng Parachute ay nakatanggap ng pangkalahatang nangungunang marka mula sa lahat ng mga back-sleeper na unan. Nakatanggap ito ng a perpektong iskor ng tibay, dahil wala itong pagbabago sa hitsura o pag-urong pagkatapos ng paghuhugas ng makina. Nagbigay ang mga tester ng mataas na marka sa buong board para sa kaginhawaan at suporta sa bawat tester na sinabi na ipagpapatuloy nila ang paggamit nito! Lalo na gusto nila na pinananatili nito ang hugis pagkatapos magamit, na nakita rin namin sa aming pagsubok sa Lab.

Alin: Maaaring hugasan ng makina
Punan: Pababa at balahibo
Mga Laki: Pamantayan at Hari

ang pinakamahusay na plano ng pagbaba ng timbang kailanman
dalawaPinakamahusay na Halaga ng Unan para sa Mga Back SleeperMedium / Firm Down Alternatibong Pillow Mga Dekorador sa Bahay Koleksyon ng Mga Dekorador ng Bahay homedepot.com$ 18.38 MAMILI NGAYON

Sa halagang $ 23 lamang, ginusto ng mga tester ang kahalili na unan mula sa Home Decorators Collection sa Home Depot. Ang unan na ito ay dinisenyo para sa parehong mga natutulog sa likod at tiyan. Ang tinutularan ng punan ng polyester ang pakiramdam ng pababa nang walang mabigat na tag ng presyo . Sa aming pagsubok sa Lab, ang laki ng jumbo ay akma nang maayos sa isang pillowcase, maganda ang hitsura pagkatapos maglaba, at panatilihin ang hugis nito pagkatapos mailapat ang mga timbang. Ito rin ay isang Magandang Selyo sa Kasambahay may hawak, kaya't nakatayo kami sa likod ng unan na ito na may dalawang taong warranty.

Alin: Maaaring hugasan ng makina
Punan: Polyester
Mga Laki: Jumbo at King

3Pinakamahusay na Unan para sa Mga Back Sleeper na may Sakit sa LeegAng Lila na Unan Lila Lila lila.com$ 89.00 MAMILI NGAYON

Bagaman hindi ito ang hitsura ng iyong tipikal na unan, binigyan ng lahat ng mga tester ng back sleeper ang pillow rave na mga pagsusuri para sa pagiging suportahan at pagpapanatili ng paggamit ng hugis nito pagkatapos magamit. Nagtatampok ang Lila na unan ng isang polimer grid na mabibigat na buhatin, ngunit duyan ang iyong ulo at balikat kapag natutulog sa iyong likuran . Sa aming pagsubok sa Lab, ang takip ng unan ay madaling hugasan nang walang pag-urong o pagbabago ng hitsura. Nag-aalok din ang Lila isang mas mataas na bersyon ng loft na may isang core ng latex ganun din

Alin: Takpan lamang ang puwedeng hugasan ng makina
Punan: Grid ng polimer
Mga Laki: Pamantayan

4Pinakamahusay na Unan para sa Lahat ng Mga Posisyon sa PagtulogPremium Adjustable Loft Pillow Coop Home Goods Coop Home Goods amazon.com$ 59.99 MAMILI NGAYON

Ang mga tester na natutulog sa bawat posisyon (gilid, tiyan, at likod) ay nagbigay ng pillow ng Coop Home Goods na ito mataas na marka para sa ginhawa at suporta, kasabay 10,000 gumawa ng mga pagsusuri sa Amazon . Ang susi ay ang naaayos na punan na nagbibigay-daan sa iyo upang idagdag o alisin ang putol-putol na memory foam upang mahanap ang iyong perpektong taas. Habang nagbabago ang iyong istilo sa pagtulog o kalusugan, maaari mong ipagpatuloy na ayusin ang pakiramdam ng unan. Dagdag pa, gusto namin na ang parehong pagpuno at takip ay maaaring hugasan ng makina, hindi katulad ng karamihan sa mga memory foam pillow.

Alin: Takip na hugasan na hugasan ng makina at hiwalay na punan
Punan: Pinutol ang memory foam
Mga Laki: Queen at King

5Pinakamahusay na Memory Foam Pillow para sa Back SleepersOrihinal na Foam Pillow Tuft at Needle Tuft at Needle tuftandneedle.com$ 75.00 MAMILI NGAYON

Ang memory foam pillow na ito mula sa Tuft at Needle ay may mahusay na pagganap ng Lab at puna mula sa mga tunay na tagasubok ng consumer. Gustung-gusto ng mga tester na hindi tulad ng iba pang mga memory foam pillow, ang unan na ito ay talagang pinapanatili silang cool , na malamang salamat sa paglamig gel ng unan. Mabilis na tumalbog ang unan sa orihinal na hugis nito pagkatapos mailapat. Gustung-gusto namin na ito ay isa sa mga pinaka-abot-kayang solid memory foam pillow na sinubukan din namin.

Alin: Takpan lamang ang puwedeng hugasan ng makina
Punan: Solid memory foam
Mga Laki: Pamantayan at Hari

pinakamahusay na canister vacuum para sa alagang buhok
6Pinakamahusay na Down Pillow para sa Back SleepersDown Unan Riley Home RiLEY Home bloomingdales.com$ 135.20 MAMILI NGAYON

Para sa panghuli na malambot na pakiramdam, ang mga down pillow ng Riley Home ay may 100% down fill - maraming mga unan na sinubukan namin na nag-advertise bilang down na tunay ay isang halo ng mga down at feathers. Pagkatapos ng paglalaba, ang buong machine na puwedeng hugasan na unan na ito ay walang pag-urong o pagbabago sa hitsura. Mabilis din itong bumalik sa orihinal na hugis pagkatapos mailapat ang mga timbang. Gustung-gusto ng mga tagasubok kung gaano komportable ang unan na ito para sa pagtulog pabalik na may isang plush pakiramdam at suporta sa leeg. Pinahahalagahan ng isang tagasubok na ito ay 'medyo puffier' kaysa sa iba pang mga down pillow, dahil mayroon itong isang 750 fill power.

Alin: Maaaring hugasan ng makina
Punan: Pababa
Mga Laki: Queen at King

7Pinakamahusay na Down Alternatibong Pillow para sa Mga Back SleeperDown-Alternative Damask Pillow L.L. Bean L.L. Bean llbean.com$ 54.95 MAMILI NGAYON

Para sa isang mas abot-kayang pagpipilian kumpara sa tradisyonal na pagbaba, pababa ng mga alternatibong unan na gayahin ang pakiramdam sa isang maliit na bahagi ng presyo. Ang L.L. Bean down na alternatibong unan na ito ay nakatanggap ng mataas na marka mula sa mga tester at mahusay sa pagganap ng Lab. Lalo na nagustuhan ng isang tagasubok na 'ang unan na ito ay hindi nag-trap init' para sa isang cool na pakiramdam sa buong gabi. Tandaan na t ang daluyan niya ng taas ay dinisenyo para sa mga natutulog sa likod, habang ang iba pang mga antas ng pagiging matatag, malambot at matatag, ay pinakamahusay para sa mga natutulog sa tiyan at tagiliran.

Alin: Maaaring hugasan ng makina
Punan: Polyester
Mga Laki: Pamantayan, Queen, at King

Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na maibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba