Paano Mapupuksa ang isang Sunburn ASAP

halika na Getty Images

Nakuha natin ito: Lahat ay makakaya maging medyo pabaya kasama ang SPF paminsan-minsan, subalit walang sinuman ang gustong maglakad kasama ng a maliwanag na pulang sunog ng araw , pagbabalat ng balat , o paltos na mukhang icky. Ang mga mahirap na linya ng tan na nag-iisa ay nagbibigay ng sapat na insentibo upang mabawasan ang pamamaga sa lalong madaling panahon.



Ang masamang balita: Habang ang kulay ay maaaring sa wakas mawala, ang isang sunog ng araw ay nagdudulot ng pangmatagalang pinsala na imposibleng 'mapupuksa'. Paulit-ulit na pagkakalantad sa ultraviolet (UV) radiation mula sa mga sinag ng araw nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng cancer sa balat , hindi na banggitin ang napaaga na pagtanda, ang Mayo Clinic estado. Kahit na ang isang namamaga na sunog sa panahon ng pagkabata o pagbibinata ay maaaring doblehin ang pagkakataon ng isang tao na magkaroon ng melanoma, ayon sa American Academy of Dermatology (AAD).

regalo para sa 11 taong gulang na lalaki

Ang magandang balita: Maraming mga remedyo sa bahay maaaring makatulong na itaguyod ang paggaling at mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa maikling panahon. Narito kung paano mo mapapalabas ang pamumula na iyon nang mas mabilis, kasama ang ilan sa nangungunang nasubok na mga sunscreens galing sa Magandang Housekeeping Institute i-save ang iyong balat sa susunod sa paligid.



1. Kumuha ng isang c ool bath o shower.

Panatilihing mababa ang temp at pagkatapos ay magbasa sa moisturizer sa lalong madaling makalabas ka, ang AAD nagpapayo Ang cool na H20 ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga, at ang losyon ay makakatulong sa bitag ang kahalumigmigan at mapagaan ang pagkatuyo.

    2. Mag-apply ng aloe.

    Mayroong isang dahilan kung bakit ito ang go-to after-sun na produkto. Purong aloe vera gel - kung sa isang bote o diretso mula sa halaman - naglalaman ng paglamig at nakapapawing pagod na mga katangian. Maaari rin itong potensyal na magsulong ng paggaling ng sugat, ayon sa Mayo Clinic .

    nangungunang mga regalo para sa batang babae edad 7
    Ang nilalamang ito ay na-import mula sa {embed-name}. Maaari kang makahanap ng parehong nilalaman sa ibang format, o maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon, sa kanilang web site.

    3. Gumamit ng isang ice pack o compress.

    Balutin ang yelo sa isang tela bago direktang ilapat ito sa iyong balat, o ibabad ang isang basahan sa malamig na tubig o gatas at ilagay iyon sa paso. Ang mga bitamina at Ang mga antioxidant sa gatas ay maaaring makatulong sa iyong balat na magpagaling , sabi ng dermatologist na si Adarsh ​​Vijay Mudgil, M.D., direktor ng medikal ng Mudgil Dermatology sa Manhattan at Long Island, New York.



    KARAGDAGANG TIP PARA SA SUNBURN RELIEF

    4. Uminom ng maraming tubig.

    Ang sunog ay nakakakuha ng likido sa balat at malayo sa natitirang bahagi ng katawan, ayon sa AAD . Patuyuin ang tubig sa pamamagitan ng pagbaba ng maraming H20. (Hindi kasama rito ang mga margaritas bagaman ang alkohol ay maaaring magpalala ng problema.)

    5. Huwag mag-pop ng anumang paltos.

    Ang matindi at malawak na paltos ay nangangailangan ng atensyon ng doktor, ngunit kung nakakuha ka ng ilang, iwanan sila. Ang pagbukas sa kanila ay ginagawang mahina sa impeksyon, ang AAD sabi ni Kung natural na pop sila, ang Mayo Clinic pinapayuhan na linisin ang bukas na sugat na may banayad na sabon at tubig at takpan ito ng pamahid na antibiotic at isang bendahe.

    6. Protektahan laban sa karagdagang pinsala.

    Kung kailangan mong lumabas muli, magsuot ng damit na tumatakip sa iyong balat at manatili sa lilim. Huwag kalimutang mag-apply marami ofsunscreen din - hindi bababa sa isang shot glass-full para sa katawan, isang maliit na laki ng nickel na sukat para sa mukha, sabi ng GH Beauty Lab Director Birnur Aral, Ph.D .

    7. Sumubok ng mga gamot na over-the-counter.

    Ang mga aisle ng parmasya ay maaari ding makatulong sa proseso ng pagpapagaling, kung naabot mo ang mga tamang bagay:

    mga uniporme ng babaeng scout sa buong taon
    • Kumuha ng aspirin o ibuprofen: Ang isang OTC pain reliever tulad ng Tagapagtaguyod maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa, ang AAD sabi ni
    • Kuskusin sa isang hydrocortisone cream: Isang banayad na pangkasalukuyan steroid tulad ng Cortizone-10 maaaring mapabilis ang paggaling, ayon sa Mayo Clinic .
    • Huwag maglapat ng mga produktong '-caine': Ang mga pangkasalukuyan na anesthetika tulad ng benzocaine ay maaaring karagdagang mang-inis sa balat at kahit na init ng bitag sa . Hindi mabuti.

    Habang hinahayaan mong magbabad ang iyong aloe, mamili sa paboritong ito sunscreens at itago ang isang bote sa iyong beach bag, kotse, pitaka, at iba pang mga pangunahing mga spot. Kung gayon huwag kalimutan na mag-apply ng maraming ito, madalas!

    Mamili ng mga Sunscreens

    , '><%= item.data.dek.replace(/

    / g, '

    ')%>