Iba

Paano panatilihing sariwa ang iyong puki

Petal, Flower, Pink, Flowering plant, Botany, Pampaganda, Terrestrial plant, Close-up, Peach, Herbaceous plant,

Ang aming mga puki ay nagbibigay sa amin ng kasiyahan, pinapayagan kaming magkaroon ng mga anak, dumaan sa regla isang beses sa isang buwan at pagkatapos, sa paglaon, menopos. Kami ay nag-ahit sa kanila, binabalot ang mga ito sa pantalon at pampitis at, kung talagang matapang tayo, isailalim sa isang thong.



Na ginagawang mas mahalaga na magbayad ng espesyal na pansin sa araw-araw na kalinisan pagdating sa lugar ng babaeng ito. Ito ang aming pinaka-sensitibong organ, kung tutuusin.

Nakipag-usap kami kay Dr Jullien Brady, isang consultant gynecologist para sa GynaeHealth UK , tungkol sa lahat ng kailangan nating malaman sa paligid ng kalinisan sa ari ng babae - sa isang normal na araw, araw ng gym, araw ng sex at sa panahon ng menopos.



Ito ang kailangan mong malaman upang matiyak na hindi mo patumbahin ang iyong likas na flora at palahayupan sa labas ng balanse at mapanatili ang isang sariwa, malusog na puki.

KARAGDAGANG: Paano panatilihin ang iyong puki sa hugis

Talulot, Halaman ng halaman, Bulaklak, Rosas, Dahon, Magenta, Pagkulay, Botany, Halaman na namumulaklak, Pedicel,

Pagdating sa paghuhugas ng iyong puki at hellip



HUWAG:

  • Overwash ito - banlawan ang iyong puki tulad ng ginagawa mo sa iyong kilikili o mukha, huwag gumugol ng ilang minuto sa pagkayod.
  • Douche (paglabas ng tubig sa puki), dahil maaari nitong mapalabas ang natural na bakterya.
  • Gumamit ng anumang inaangkin na isang vaginal detox - may mga tablet at remedyo na inaangkin na detox ang lugar. Mayroong maliit na katibayan na gumagana ang mga ito at hindi sila inirerekumenda.
  • Hugasan sa loob - ang loob ng isang puki ay tahanan ng likas na bakterya at kahalumigmigan at paglilinis sa sarili. Ang paglalagay ng sabon o anumang iba pang produkto sa loob ay maaaring mapanganib na mailagay ang balanse ng natural na puki ng puki, na maaaring humantong sa mga impeksyon tulad ng thrush.

KARAGDAGANG: 10 bagay na hindi mo alam tungkol sa iyong puki

Gawin:

  • Hugasan lamang ang labas - banlawan ang balat sa labas at ang labia ng tubig at isang maliit na sabon, kung nais mo.
  • Gumamit ng hindi fragranced, simpleng sabon - kung ang uri ng iyong balat ay hindi reaksyon nang masama sa sabon, at nais mong gamitin ito, maaari kang gumamit ng sabon upang hugasan ang iyong lugar ng ari sa shower. Ngunit mag-ingat sa dami ng iyong ginagamit - medyo malayo pa.
  • Alamin ang uri ng iyong balat - kung mayroon kang sensitibong balat o isang allergy, suriin sa iyong GP ang tungkol sa pinakamahusay na paraan upang lumapit sa iyong kalinisan sa ari.
  • Alamin kung ano ang normal - iba ang puki ng bawat isa, kaya mahalaga na subaybayan kung ano ang 'normal' para sa iyo sa mga tuntunin ng amoy, paglabas (kulay, amoy, dami) at pakiramdam. Sa ganitong paraan, mapapansin mo kung may nagbabago - halimbawa ang iyong paglabas ay naging makapal o mabaho, o mayroon kang pangangati. Kung napansin mo ang isang pagbabago, mahalagang kumunsulta sa iyong GP.

Inirekomenda ni Jullien: Isang banayad na buwanang pagsusuri sa iyong maselang bahagi ng katawan na may isang salamin na hawak ng kamay. Pinapayagan nito ang pagtuklas ng anumang mga lugar na hindi normal ang hitsura, o mga bugal at paga na maaaring mangailangan ng isang medikal na pagsusuri. Gawin itong bahagi ng iyong pangkalahatang mga pagsusuri sa kalusugan, tulad ng regular na pagsusuri sa sarili sa suso.

Petal, Salamin, Bulaklak, Rosas, Halaman ng pamumulaklak, Gupit na mga bulaklak, Botany, Artifact, Drinkware, Potograpiya ng buhay pa rin,

KARAGDAGANG: 11 bagay na hindi mo alam ang magagawa ng iyong puki

Paano mag-ingat sa iyong puki kapag ikaw & hellip

1. Nag-ehersisyo lamang
Pinapagpawisan ng ehersisyo ang lugar ng puwerta - ngunit ang bawat babae ay naiiba pagdating sa kung magkano. Ang mga babaeng mayroong maraming buhok sa pubic, halimbawa, ay maaaring pawis nang higit pa at maaaring kailanganing magbayad ng higit na pansin sa lugar ng pubic sa panahon ng kanilang post-ehersisyo shower.

2. Nag-sex lang
Sa panahon ng sex, inililihim namin ang natural na pagpapadulas, bulalas at pawis, at malamang na pakiramdam na kailangan naming mag-shower pagkatapos, na kung saan ay mabuti (hindi pa rin naghuhugas sa loob, kahit na).

Gayunpaman, kung hindi ka makapaghugas ng diretso pagkatapos ng pakikipagtalik, ang pagkakaroon ng semilya sa loob ng iyong puki sa mas matagal na tagal ng panahon ay hindi makakasama sa iyo o sa balanse ng ph. Ito ay natural pagkatapos ng lahat.

Pagdating sa mga produktong maaaring gamitin mo habang nakikipagtalik, tulad ng pampadulas, ginagamit ng mga gynecologist ang batas na ‘kung ano ang papasok, dapat lumabas’. Kaya't mahalagang banlawan ang labas ng iyong puki pagkatapos gumamit ng pampadulas - ang pagtayo pagkatapos ng sex ay makakatulong sa gravity na gawin din ito sa trabaho.

Mahalagang tandaan din na, kung mayroong anumang trauma habang nakikipagtalik, kailangang panatilihing malinis ito upang maiwasan ang impeksyon. Dapat ding subaybayan ng mga kababaihan ang kanilang paglabas pagkatapos ng sex upang maghanap ng mga palatandaan ng impeksyon o sintomas ng iba pang mga kundisyon.

Inirekomenda ni Jullien: Gumamit ng mga pampadulas na batay sa silikon na mas madali sa balat - lumalayo din ito, kaya hindi mo na kailangang gumamit ng marami.

Kalikasan, Talulot, Likas na kapaligiran, Flower, Aquatic plant, Dahon, Magenta, Rosas, Lila, Botany,

KARAGDAGANG: Paano palakasin ang iyong pelvic floor

3. Dumaan sa menopos

Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng menopos nang magkakaiba, ngunit karaniwang pakiramdam ng isang kakulangan ng pagkalastiko sa balat sa paligid puki at panloob na pagkatuyo - sanhi ito ng pagbawas ng estrogen.

Bagaman maaaring nangangahulugan ito na ang mga kababaihan ay gumagamit ng mas maraming pagpapadulas habang nakikipagtalik, ang menopos sa pangkalahatan ay hindi nangangailangan ng pagbabago ng gawain sa kalinisan. Maaari tayong magpatuloy bilang normal.

4. Nasa iyong tagal ng panahon
Ang kalinisan ng babae sa panahon ng regla ay nakasalalay sa daloy ng babae. Pinapayuhan ng mga gynecologist ang mga kababaihan na may isang mabibigat na daloy upang madagdagan ang dami ng hugasan nila upang maiwasan ang amoy na kasama ng oksihenasyon ng dugo.

Pagdating sa mga produktong sanitary, sinabi ni Jullien na wala nang mas malinis kaysa sa iba, at lahat ng mga kababaihan ay ganap na naiiba ang paggamit sa mga ito.

5. Mag-sex sa iyong tagal ng panahon

Habang ang pakikipagtalik sa loob ng isang panahon ay ganap na bumaba sa personal na kagustuhan, binigyang diin ni Jullien na hindi ito magiging sanhi ng anumang pinsala o trauma sa ari. Maaaring kailanganin mo lang ng shower diretso pagkatapos.

6. Magkaroon ng thrush
Karamihan sa mga oras na ito ay maaaring malunasan ng simpleng over-the-counter na lunas, at ang paghuhugas ay hindi magkakaroon ng malaking pagkakaiba. Kung magpapatuloy ang sitwasyon pagkatapos ng paggamot, bisitahin ang isang GP.

KARAGDAGANG: 15 mga saloobin na meron tayong lahat sa isang smear test

Ganito? Mag-subscribe sa newsletter ng Magandang Housekeeping.

Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na maibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba