Mga

Paano Gumawa ng Spaghetti Squash - sa Microwave at Oven!

Spaghetti Squash Stephanie Shore Fisher

Ang spaghetti squash ay isang malaking paborito sa paligid ng aming Test Kitchen dahil maraming nalalaman, masarap at - maging matapat tayo - talagang nakakatuwa na mag-shred. Kung nagbibilang ka ng mga carb o naghahanap upang magdagdag ng higit pang mga gulay sa bawat pagkain, ito ay isang mahusay na kapalit pasta o pinggan ng casserole . Ang pagluluto ay maaaring mukhang mas kumplikado kaysa sa kahalagahan nito, ngunit narito ang dalawang simpleng paraan upang ihanda na ginagarantiyahan ang isang mahusay na tapusin: sa microwave (iyon ang pinakamabilis!) At sa oven (naghahatid ng mas maraming lasa!).



Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibabaPANOORIN: Paano Gumawa ng Spaghetti Squash

Ipinapakita sa iyo ng aming madaling gamiting video sa itaas ang dalawang simpleng paraan upang makagawa ng spaghetti squash. Ang mga pamamaraang ito, sa oven o microwave, ay nagreresulta sa parehong pagkakayari at sa pangkalahatan ay magkatulad na lasa. Nasa iyo ang natitira: Magdagdag mga olibo , sarsa ng alfredo o mga bola-bola ng pabo upang mapataas ang base ng kalabasa na ito.

Ano ang kakailanganin mo:



mga regalo ng araw ng malikhaing valentine para sa kasintahan

& toroMatalas na kutsilyo - tingnan ang aming nangungunang mga pagpipilian!

& bull Fork at malaking kutsara

& toroSangkalan



& toroAng pinggan na ligtas sa microwave o oven-proof na malaking pinggan ng casserole

& toroSpaghetti squash, laki ng iyong napili

& toroPagpipilian na iyong pinili

mga istilo ng buhok para sa mga kababaihan na higit sa 50

Para sa detalyadong mga hakbang para sa microwaving ng isang spaghetti squash, patuloy na basahin ...

Hakbang 1: Maghanda ng Squash tumusok sa kalabasa Stephanie Shore Fisher

Sunggaban a matalas na kutsilyo at butasin ang kalabasa sa kabuuan (katulad ng kung paano ka maghanda isang inihurnong patatas !).

Hakbang 2: Mag-zap sa Microwave microwave squash Stephanie Shore Fisher

Ilagay ang tinusok na kalabasa sa isang ligtas na pinggan ng microwave, mas mabuti na may isang labi upang hindi ito gumulong, at ang microwave ay mataas sa loob ng 5-6 minuto bawat kalahating kilong kalabasa.

Hakbang 3: Itakda Bukod sa Cool tanggalin at cool Stephanie Shore Fisher

Maingat na alisin ang ulam mula sa microwave na may oven mitts. Huwag hawakan nang direkta ang kalabasa o ang mangkok - pareho ay magiging napakainit! Hayaang cool ang kalabasa sa counter hanggang sa ligtas itong hawakan.

Hakbang 4: Alisin ang mga Binhi alisin ang mga binhi Stephanie Shore Fisher

Kapag ang kalabasa ito ay cool na sapat upang hawakan, gumamit ng a malaking kutsilyo upang putulin sa kalahati. Pagkatapos, sa isang kutsara, i-scoop ang mga binhi - katulad ng kung paano mo ihahanda ang isang jack-lantern.

URI NG PRO: Maglagay ng isang mamasa-masa na tuwalya ng papel sa ilalim ng cutting board upang maiwasan ito mula sa pagdulas at pagdulas habang nagtatrabaho ka.

aparador ng pag-aayos ng mga ideya sa isang badyet
Hakbang 5: Scrape at Fluff mag-scrape ng kalabasa Stephanie Shore Fisher

Kumuha ng isang fork ng hapunan at i-drag ito sa loob, mataba na bahagi ng kalabasa. Lilikha ito ng mala-spaghetti na mga piraso. Isuksok ang mga na-scrap na piraso sa isang mangkok at i-fluff ito sa tinidor. Gawin ito hanggang maabot mo ang balat. Itapon ang balat kapag tapos ka na.

Hakbang 6: Magdagdag ng Mga Tip toppings Stephanie Shore Fisher

Ngayon na mayroon ka ng nagtatambak na plato ng mga dilaw na hibla, maaari kang maging malikhain sa mga lasa! Ang pulang sarsa at keso ay isang sinubukan at totoong combo, ngunit mayroon maraming paraan upang mabihisan ang iyong spaghetti squash , kasama ang mga meatball, olibo o kabute.

Mas Maraming Oras? Subukan ang Paraan ng Oven paraan ng oven Stephanie Shore Fisher

Ang isang zap sa microwave ay isang mahusay na go-to para sa abala sa gabi, ngunit ang pagluluto nito sa oven ay nagbibigay sa kalabasa ng isang napakarilag na caramelized finish na hindi matatalo. Sundin ang parehong unang hakbang sa paghahanda tulad ng microwaving, pagkatapos ay sundin ang mga hakbang na ito sa ibaba. Tiyaking magdagdag ng isang oras para sa pagluluto!

1. Hiwain ang kalabasa sa kalahati, ilagay ang cut-side ng kalabasa sa isang oven na ligtas na oven na casserole. Idagdag sa 1/4 pulgada ng tubig.

2. Maghurno sa 400 °F sa loob ng 45 minuto.

3. Pagkatapos ng 45 minuto, ilabas ang mga piraso ng kalabasa, i-flip ang mga ito at pagkatapos ay maghurno para sa isa pang 15 minuto. Tapusin ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na 4-7 tulad ng nakalista sa itaas.

Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na ibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba