Bakit Nagagalit Ka ng Politika, Ayon sa mga Psychologist

bakit kaya ka magagalit ng politika?

Mga bata sa kama? Suriin Naipadala ang email sa boss? Suriin Nakatiklop ang labahan? Karamihan. Kinuha mo ang iyong telepono at sumalampak sa sopa para sa ilang nakakarelaks na oras sa Facebook. Ngunit nakaraan ang mga cute na larawan ng bata at mga video sa pagluluto, nakikita mo na ang isang kaibigan sa high school ay nag-post ng isa pang rant sa politika, at lubos kang hindi sumasang-ayon sa kanilang opinyon. Sa halip na magpahinga, nagagalit ka - Talaga galit. Bago mo maabot ang mga komento sa iyong dalawang sentimo, alamin na mayroong agham sa likod ng politika at galit, at ang diskurso sa panahon ng halalan ay maaaring i-dial ang aming mga antas ng stress hanggang 11.



[loop src = 'https: //hmg-prod.s3.amazonaws.com/video/election-package-bug-3-1597947989.mp4' align = 'right' mediaId = '180c39ee-0c68-4bb9-b413-bd0f8d8c60f1 'size =' medium 'caption =' '] [/ loop]

Ang galit ay maaaring pakiramdam tulad ng ito ay nagmula sa kahit saan, ngunit ito ay ang resulta ng isang kumplikadong kaskad ng mga kaganapan sa utak. Ang default na setting ng aming katawan ay kalmado at pantay-pantay, na may prefrontal cortex na tumatakbo sa palabas, sinabi Alexandra H. Solomon, Ph.D. , isang lisensyadong klinikal na psychologist at klinikal na katulong na propesor sa Northwestern University. 'Iyon ang bahagi ng ating utak na mayroong empatiya, maaaring makita ang maraming panig ng isang sitwasyon, at maaaring magkaroon ng pagkahabag,' sabi niya.



Kapag nakita ng ating utak ang stress - tulad ng kapag nababagabag tayo sa pagbabasa ng isang balita o nanonood ng debate sa politika - inililipat nito ang oxygen at glucose mula sa prefrontal Cortex patungong amygdala, na nagpapalitaw ng tugon sa paglaban-o-paglipad ng katawan. Sinasabi ng hypothalamus sa aming mga adrenal glandula na mag-usisa ang mga stress hormone - cortisol at epinephrine - upang ihanda ang ating mga katawan na lumaban o tumakbo. Ginagawa ng mga hormon na ito ang karera ng ating mga puso, tumaas ang presyon ng dugo, pakiramdam ng balat na mainit, at tensiyon ng kalamnan.

Sinasabi ng ating utak sa ating katawan na handa kaming lumaban, at kung minsan ay ginagawa natin - kahit na sa mga salita lamang iyan. 'Kapag nasa away-flight mode kami, masarap sa pakiramdam ang tumawag o tumama sa ibaba ng sinturon,' sabi ni Solomon, 'sapagkat sinasabi sa amin ng aming pisyolohiya na nanganganib kami.'

mga regalo para sa kanya para sa araw ng valentine

Tinitiyak ng amygdala na mabilis kaming tumugon sa panganib, sabi ni Solomon, ngunit hindi ito mahusay na makilala ang isang tunay na banta (hinabol ng isang mamamatay-tao ng palakol) mula sa isang haka-haka (pagbabasa ng isang tweet). Hindi rin nito masuri nang buo ang sitwasyon. Sa sandaling iyon, kapag ang amygdala ay nakadarama ng pagkapagod, sinabi ni Solomon, 'nawalan kami ng empatiya at pananaw.'



Hindi ka nag-iisa kung pamilyar ang tugon na ito. Noong 2019, 56% ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos ang nagsabing nai-stress sila tungkol sa halalan sa pampanguluhan noong 2020 - mula sa 52% noong 2016 - ayon sa isang taunang survey ng American Psychological Association . Natagpuan din ang ulat:

  • Mahigit sa kalahati ng mga nasa hustong gulang sa Estados Unidos ang nagsabing nais nilang manatiling kaalaman ngunit binibigyang diin sila ng balita
  • 56% ng lahat ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos ang nagsabing akala nila ang America ay nasa pinakamababang punto sa kasaysayan nito. Ang pigura ay mas mataas pa sa mga Black at Hispanic na may sapat na gulang (72% at 58%, ayon sa pagkakabanggit) at sa mga kababaihan (60% ng mga kababaihan kumpara sa 52% ng mga kalalakihan)
  • 71% ng mga Demokratiko, 53% ng mga independente, at 48% ng mga Republican ay nagsabing ang halalan sa 2020 ay isang pangunahing mapagkukunan ng stress

Bagaman hindi ito palaging mukhang ganito, hindi lahat ay galit sa lahat ng oras tungkol sa politika, sabi Jon Krosnick, Ph , isang psychologist sa lipunan, propesor, at direktor ng Pangkat ng Pananaliksik sa Sikolohiyang Pampulitika sa Stanford University. Mas gusto niya ang salitang 'pakikipag-ugnay sa emosyonal,' dahil ang mga tao ay maaaring makaramdam ng maraming emosyon na pumapaligid sa politika, kasama na ang optimism at elation.

Ngunit sobrang galit ang galit, at madalas itong nagmumula sa iba pang mga emosyon - katulad, takot at pagkabigo. 'Ang takot at galit ay isang uri ng magkakabit na kambal,' sabi ni Alison Dagnes, Ph.D , propesor ng agham pampulitika sa Shippensburg University of Pennsylvania at may-akda ng Super Mad sa Lahat ng Lahat ng Oras: Political Media at Ang Pambansang Galit .

Ang mga tao ay madalas na natatakot na ang isang bagay na mayroon sila ay aalisin, paliwanag niya. Sa sikolohiyang pampulitika, kilala ito bilang pinaghihinalaang kawalan. Halimbawa, maaari tayong matakot na mawala ang aming mga kalayaan sa pag-aanak o mga karapatan sa ika-2 na Susog. Ang takot na iyon ay maaaring magkaroon ng galit sa mga pulitiko (at sa kanilang mga tagasuporta) na inaalala namin na aagawan kami.

Ang pagkadismaya ay maaari ding maging morp sa galit, sabi Amber Spry, Ph.D , katulong na propesor ng politika at pag-aaral ng Africa at Africa-American sa Brandeis University. 'Ang pakiramdam ng pagkabigo sa pag-uusap sa iyong mga kaibigan at pamilya ay maaaring mag-ambag sa galit sa politika,' sabi niya. 'Kung sa palagay mo ang iyong mga aksyon ay hindi humahantong sa iba't ibang mga kinalabasan sa politika - kung sa palagay mo, halimbawa, ang sistema ng hustisya ay hindi tumutugon - ang mga bagay na iyon ay tiyak na humantong sa galit.'

Kung ang panahon ng halalan ay madalas na pakuluan ang iyong dugo, sinabi ng mga eksperto na maaaring ito ay para sa mga sumusunod na kadahilanan.

Ang mga paniniwala sa politika ay mas malaking bahagi ng ating personal na pagkakakilanlan.

Sinasabi ng mga dalubhasa na ang ating mga pananaw sa pulitika ay naging mas mahigpit na nasugatan sa ating pagkakakilanlan kaysa dati, sumali sa iba pang mga pagkakakilanlan tulad ng lahi o lahi, kasarian, relihiyon, oryentasyong sekswal, trabaho, at lokasyon. Dahil ang pagkakaugnay sa politika ay naging bahagi ng kung sino tayo, hindi lamang kung ano ang iniisip natin, mas maraming mga aspeto ng ating buhay ang maaaring makaramdam ng pamumulitika, at samakatuwid ang mga hamon sa aming mga pananaw ay maaaring pakiramdam ng mas personal.

Ang mga Amerikano sa pangkalahatan ay nagaganyak tungkol sa isang pares ng mga isyu na pinakamahalaga sa kanila, batay sa kanilang personal na pagkakakilanlan. Ang isang tao na nagmula sa isang pamilya ng mga mangangaso ay maaaring maging madamdamin tungkol sa mga karapatan sa baril, halimbawa. 'Kung ito man ay kontrol sa baril o pagpapalaglag o pagbabago ng klima, mayroong isang pangkat ng mga tao, karaniwang 10 hanggang 15% ng mga Amerikano, na naging masigasig sa isyung iyon,' sabi ni Krosnick.

Sa kanyang pagsasaliksik, natagpuan ni Spry ang mga tao na kadalasang nagmamalasakit sa patakaran kaysa sa nag-iisa lamang sa partido. 'Kapag pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa mga isyu na nakakaapekto sa kanilang pang-araw-araw na buhay, maraming mga isyu na iyon ay hindi super-partisan,' sabi niya. 'Gusto ng mga tao ang parehong uri ng pagkakaloob ng mga kalakal at serbisyo, lalo na sa lokal na antas. Nais nila ang isang tanda ng paghinto na inilalagay sa isang abalang kalye. Nais nilang makuha ang kanilang basurahan sa ilang mga araw ng linggo. '

Ang mga pagkakaiba-iba ay lumitaw sa kung paano pinakamahusay na makakamtan ang mga layuning iyon, gayunpaman, at ang pagkahati ay maaaring gampanan. A 2018 na pag-aaral natagpuan na ang karamihan sa mga Amerikano sa mga partidong pampulitika ay sumasang-ayon na may pagbabago ng klima. Ngunit ang mga kalahok ay mas malamang na suportahan ang patakaran sa klima nang masabihan sila na suportado ito ng kanilang partido, anuman ang tunay na nilalaman ng patakaran.

Ang pagiging isang Democrat o isang Republikano ay maaaring maging bahagi ng aming pagkakakilanlan, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang bawat Demokratiko o bawat Republikano ay pareho. 'Mayroong mga pagkakaiba sa loob ng mga pangkat ng tao,' sabi ni Spry. 'Hindi lahat ng kababaihan ay nais ang parehong resulta sa politika. Hindi lahat ng mga Amerikanong Amerikano ay nais ang parehong kinalabasan. '

[mediaosvideo align = 'center' embedId = '7040820f-0e5b-424c-9d59-65d3b2e1d923' mediaId = '764b2bfc-dd89-4a75-9caa-61212955a119' size = 'malaki'] [/ mediaosvideo]

Ang pulitika ay naging mas 'kami kumpara sa kanila.'

Kung nahihirapan kang kumonekta sa mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan na hindi kapareho ng iyong mga paniniwala sa politika, hindi mo naiisip ang mga bagay. Sumasang-ayon ang mga eksperto na mas naka-polarised kami kaysa dati, mula sa mga pulitiko hanggang sa mga botante.

Kalikasan ng tao na umayon sa isang pangkat at ugat para manalo ang aming koponan. 'May isang bagay na likas sa loob natin na kami ay isang napaka uri ng uri ng hayop,' sabi ni Dagnes, 'at nais naming isipin na bahagi kami ng isang bagay na mabuti at mas mabuti iyon kaysa sa mga taong laban sa amin.'

Ngunit ang aming pag-ayaw at kawalang tiwala sa iba pang koponan - na kilala bilang out-party antipathy - ay lumalaki, sabi ni Krosnick. Halos kalahati ng mga Amerikano ang nagsasabing hindi sila Democrat o Republikano, paliwanag niya, ngunit sa mga botante na mayroong malakas na katapatan sa partido, ang panlabas na antipathy ay tumaas nang malaki sa huling 20 taon.

'Ang mga tao sa Amerika ay mas malamang na mapoot ang mga miyembro ng kalaban na partido kung nakikilala nila ang isa sa mga partido,' sabi ni Krosnick. 'Hindi namin talaga alam kung bakit lumalaki ang hindi gusto na iyon, ngunit tiyak na iyon ang isang dahilan kung bakit makikita natin ang tumataas na negatibong emosyon - galit, pagkabigo, sama ng loob - sa oras ng susunod na halalan.'

Mas pinapakinabangan din namin ang politika, sabi Jarret Crawford, Ph.D , propesor ng sikolohiya sa The College of New Jersey. Nakakakita kami ng mga isyu tulad ng imigrasyon, pagpapalaglag, pagkakapantay-pantay ng lahi, o mga karapatan sa LGBTQ, halimbawa, bilang parehong moral at mga pampulitika, at ang aming mga paninindigan ay naiugnay sa aming mga personal na pagkakakilanlan.

'Parami nang parami, ang mga halagang pampulitika ay mga halagang moral,' sabi ni Crawford. 'Isa sa mga bagay na alam natin tungkol sa moralidad ay madalas itong nakikita bilang itim o puti, tama o mali. Upang masabi na ang isang bagay ay isang pagpapasyang moral ay sasabihin, 'Sa palagay ko tama ito at ang iba pang mga posisyon ay mali.' ”

Pinakain ng pagkonsumo ng media ang hayop.

Karamihan sa atin kumonsumo marami ng media, at marahil hindi nakakagulat na pinupukaw ang ating emosyonal na pagtugon sa politika. Kung magkano ang gugugulin natin ng mga bagay, at gayun din ang ginagamit natin.

Sa toneladang mga pagpipilian para sa balita at impormasyon, maaari nating mai-curate ang aming karanasan sa media sa mga paraang hindi namin nagawa taon. Kung susundin at nakikipag-ugnay kami sa mga tao at pangkat sa social media o makakuha ng mga balita mula sa mga mapagkukunan na nakahanay lamang sa aming mga pananaw, maaari naming hindi nalalaman na lumikha mga bula ng epistemiko (pagkuha ng impormasyon mula sa 'aming' panig lamang) at mga kamara ng echo (pagpapaalis ng impormasyon mula sa 'kanilang' panig). Ang pag-uugali na ito ay maaaring mapatibay ang pakiramdam na parang kami ay tama at ang kabilang panig ay mali o nanganganib tayo kapag nakatagpo kami ng mga paniniwala na hamon sa atin.

Ang mga pag-uusap sa politika ay mas mahusay na harapan sa mukha kaysa sa online, sabi ng mga eksperto. Ang mga platform sa lipunan ay idinisenyo para sa mga tugon sa tuhod, hindi pagmumuni-muni o pag-iisip. 'Sa Facebook, nag-thumbs up kami, nag-thumbs down, nalulungkot kami, baliw,' sabi ni Solomon. 'Ang tungkol sa kung ano ang reaksyon ko sa iyo. Walang isang 'Nabigyan mo ako ng isang bagay na dapat isipin' o 'nakikita kita.' Ang buong sistema ay gumaganap sa pagiging reaktibo. '

Mayroon bang kabaligtaran sa ating galit?

Oo Bilang ito ay lumiliko out, ang galit ay isang malakas na pampulitika motivator. Kung nagagalit kami, mas malamang na makisali tayo - upang magbigay ng pera, canvass para sa isang kandidato, at, sana, bisitahin ang booth ng pagboto. Alam ito ng mga partidong pampulitika, kung kaya't ang mga ad ng kampanya, rally, at debate ay 'naging negatibo' upang patuloy na pukawin ang maalab na damdaming iyon. 'Ito ay sadya dahil gumagana ito,' sabi ni Dagnes.

'Ang pakiramdam ng galit, pakiramdam takot, pakiramdam ng pagkabalisa ay maaaring humantong sa amin sa ilang mga uri ng mga demokratikong pag-uugali na nais naming makita,' sabi ni Crawford. 'Kapag nararamdaman natin ang mga ganitong uri ng negatibong damdamin, marahil ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa mga iyon ay i-channel sila sa positibong pag-uugali sa politika.'

Sinabi ni Spry na ang emosyon ay makakatulong sa paghubog ng opinyon ng publiko sa isang isyu - at tumutugon ang mga pulitiko sa opinyon ng publiko. 'Kung ang galit o iba pang emosyon ay tumutulong sa paglipat ng opinyon ng publiko sa mga produktibong direksyon sa isang mas makatarungan at mas pantay at malayang lipunan,' sabi niya, 'maaari nating gamitin ang galit at anumang iba pang pagsasama-sama ng damdamin sa mga paraan na sa huli ay humantong sa isang mas malawak na kabutihan . '


[image id = '7269ebd5-35bc-4b4d-afcb-00492642f36a' mediaId = '5ffc062c-64e4-4f7e-b5b5-d30f76abdf59' align = 'right' size = 'maliit' share = 'false' caption = '' palawakin = ' 'crop =' original '] [/ image] Higit pa sa Pag-navigate sa Eleksyon ng 2020 bilang isang Mag-anak

Basahin Dito

Si Stephanie Anderson Witmer ay naging isang propesyonal na mamamahayag nang higit sa 20 taon, na may pagtuon sa pagsusulat at pag-edit ng mga kwento tungkol sa pagkain, agrikultura, kalusugan, pagiging magulang, tahanan, at hardin para sa mga magasin, pahayagan, at mga website.Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na maibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba